ダイエット

フルーツ青汁のダイエット成功!【体重画像アリ】管理人のコツを暴露

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フルーツ青汁のダイエット成功のコツを暴露しちゃいます!実際の体重計の写真もあります。
フルーツ青汁で置き換えダイエットをしようか迷っている人はこの記事を参考にして考えて下さい。

5kg痩せた自分は何を着ていますか?

実際の体重計の画像

めっちゃたっぷりフルーツ青汁でダイエット成功した写真
これはめっちゃたっぷりフルーツ青汁のダイエットを始めて数日後の体重です。

身長は約165cmです。女性にしたらけっこう高い方なので、平均体重は53kgくらいみたいです。でもやっぱり40kg台でいたいですよね。

20歳の時に46kgで、「スタイル良いね」って言われることが多かったので自分のベスト体重は46kgだと思っています。めっちゃたっぷりフルーツ青汁でゆるくダイエットをはじめ、特に苦労もせず47kgになりました。ベスト体重の46kg台になるのも、もうすぐな気がします。
47kgの画像も載せておきますね♪
青汁のダイエットで成功した画像

165cmで46kgになったら、逆にそれ以上痩せないように気を付けます(^^;)

置き換えダイエット成功のコツ

置き換えダイエット成功のコツ
置き換えダイエットで失敗する原因は、美味しくない・空腹感が辛いの2つがメインですよね。
でも、フルーツ青汁は苦みが無く美味しいので味についてはクリアです。

しかし空腹感では私もツラく感じたことがあるので、飲み方を工夫しました。
フルーツ青汁にチアシードを入れる飲み方の記事にも書いていますが、水だけではしんどいです。。

飲むヨーグルトや牛乳、豆乳と混ぜるとたしかにお腹は膨れますが、カロリーもありますよね。乳製品のカロリーってけっこう高いので置き換えダイエットの効果も出にくくなってきます。

そこで自己流でアレンジしたのが「フルーツ青汁とチアシード」を一緒に飲む方法です。
めっちゃたっぷりフルーツ青汁のチアシードを入れた画像

これは水で割っているのでカロリーは低く、ミランダカーなどのハリウッド女優も飲んでいるチアシードで美容成分も摂取することができます。

これが私には1番合っている飲み方のようで、チアシードが膨らむからか腹持ちも良く便秘対策にもなってスルスル体重が落ちていきました。チアシードは「ホワイトチアシード」って種類が美容やダイエットには効果的らしく、楽天で安く買うことができました。
ホワイトチアシード200g 680円

せっかく置き換えダイエットするなら短期間で集中してガッツリ痩せたいですよね。置き換えダイエットをしたい人は、届いたらまず3回は色々な飲み方で試してみると良いですよ。

フルーツ青汁の口コミはフルーツ青汁【悪い口コミ】の記事で、公式サイトでは読めない悪評も暴露しています。

損しないよう、購入前に読んでおきましょう。

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